Курс «Фитнес лица» посвящен фейсбилдингу, гимнастике для лица, которая работает с мышцами. Он позволяет сделать лицо подтянутым и молодым. Фейсбилдинг действует на проблему именно изнутри. Улучшается кровоснабжение лица, кожа разглаживается, исчезают морщинки, моделируется четкий контур скул и подбородка.
О тренере:
Евгения Баглык — инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов.
Официальный ресурс тренера: www.azbukatela.kiev.ua.




Facebuilding

Упражнения для лобной зоны лица

Фейсбилдинг –  это гимнастика для лица, которая работает с мышцами. Фейсбилдинг позволяет сделать лицо подтянутым и молодым. Как это действует?  Когда мышца становится дряблой, она не может держать форму.  Линия подбородка становится нечеткой, щеки впадают, появляются заломы. Это всё отображается на состоянии кожи. Фейсбилдинг действует на проблему именно изнутри.  Улучшается кровоснабжение лица, кожа разглаживается, исчезают Подробнее...

Facebuilding

Убираем морщинки вокруг глаз

Красивые глаза  без морщинок и синих кругов  - цель второго урока курса «Фитнес лица» с Евгенией Баглык.  Несколько упражнений для круговой мышцы глаз, которые помогут убрать гусиные лапки и улучшить форму века. В конце видео несколько советов, как ухаживать за кожей вокруг глаз.  И пусть Ваши глаза сияют! О тренере: Евгения Баглык - инструктор по Подробнее...

Facebuilding

Моделируем красивые скулы

Лицо выглядит подтянутым, когда его центральная часть  – щеки и скулы – в тонусе.  Именно эти мышцы  помогают держат форму лица.  Несколько упражнений, исполненных под руководством Евгении Баглык в курсе «Фитнес лица» помогут убрать носогубные складки  и  смоделировать красивые скулы.   О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов. Официальный ресурс тренера: www.azbukatela.kiev.ua   Подробнее...

Facebuilding

Упражнения для губ

Красивые губы – мечта любой женщины. Улучшить форму, убрать небольшие вертикальные морщинки вокруг губ, поднять кончики можно с помощью трёх упражнений фейсбилдинга, которые покажет тренер по фитнесу лица Евгения Баглык. Интересно? Тогда вперед к красивым и сексуальным губам! О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов. Официальный ресурс тренера: www.azbukatela.kiev.ua     Смотреть весь Подробнее...

Facebuilding

Упражнения для зоны подбородка

Пятый урок курса «Фитнес лица», в котором найдете упражнения для зоны подбородка. Они направлены на то, чтобы подтянуть  нижний контур лица и  решить проблему «второго» подбородка. Упражнения занимают всего лишь 2-3 минуты, а результат не заставит себя ждать. О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов. Официальный ресурс тренера: www.azbukatela.kiev.ua     Смотреть весь Подробнее...

Facebuilding

Изящная шея в домашних условиях

Говорят, что возраст женщины выдает шея и руки. На лицо можно  нанести много маскирующей косметики, но  увядшую кожу шеи не спрячешь.  В этом уроке по фейсбилдингу  Евгения Баглык  расскажет, как натренировать  соответственные мышцы и получить красивую «лебединую» шею. О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов. Официальный ресурс тренера: www.azbukatela.kiev.ua     Смотреть весь Подробнее...

Facebuilding

Как исправить асимметрию лица

Как известно, лицо у человека асимметрично. Это связано с особенностями строения костей черепа.  Также лицо может деформироваться впоследствии травм, мышечных зажимов, заболеваний.  Такую асимметрию называют приобретённой. В этом уроке курса «Фитнес лица»  предоставлены упражнения, с помощью которых можно выровнять правую и левую половинки лица, сгладив видимую асимметрию. О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, Подробнее...

Facebuilding

Статические упражнения для лица

Фейсбилдинг в своём арсенале имеет также  статические упражнения. В чем их эффективность? В том, что максимально напрягая нужные мышцы, Вы глубоко их прорабатываете. И это даёт хороший результат. Статические упражнения  хорошо чередовать с динамическими.  В этом видео курса «Фитнес лица» вы найдете три упражнения для лобной зоны, зоны щек, скул и нижнего контура лица. О Подробнее...

Facebuilding

Подтягиваем зону носогубного треугольника

Зона носогубного треугольника включает в себя верхнюю часть круговой мышцы рта.   Здесь часто преждевременно формируются небольшие морщинки. Одно из упражнений будет направленно именно на их устранение. Также в этом уроке подано упражнение, которое тренирует парные мышцы, которые держат верхнюю губу. Их "увядание" часто  провоцируют появление носового залома. И последнее упражнение - для тонких мышц Подробнее...

Facebuilding

Как похудеть в шее

Одна из проблем, с которой часто не могут справится  -  слишком массивная  шея при нормальном  лице.  Причина - излишние жировые отложения  и утратившие тонус мышцы.  Попробовать справится с этой проблемой можно с помощью специальных упражнений, говорит тренер по фейсбилдингу Евгения Баглык.  Они  помогут шее похудеть и    подтянут нижнюю зону лица.  Особенно актуальны будут для Подробнее...

Facebuilding

Расслабление лицевых зажимов

После занятий фейсбилдингом  нужно не забыть хорошо расслабить те мышцы, которые Вы тренировали. Это  нужно для того, чтобы не образовывались мимические морщины и заломы.   В этом видеоуроке курса "Фитнес лица" Вы найдете подборку  упражнений для снятия напряжений и проработки лицевых зажимов. Красоты Вам! О тренере: Евгения Баглык - инструктор по фейсбилдингу, автор тренингов. Официальный Подробнее...

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития