Этот курс позволит вам построить гармоничный диалог со своим телом. Пять авторских упражнений, которые направлены на работу с движением, с формами тела, со скелетом и мышцами.
Об авторе:
Светлана Липинская — сертифицированный танцевальный и телесный психотерапевт, травматерапевт, практический психолог, профессиональный хореограф, автор собственных методик раскрытия себя через тело.

Центр психологии танца Светланы Липинской: www.lipinska.com.ua.




Lipinskaya

Жизнь без напряжения в теле

Чтобы быть сильным, уверенным и в то же время расслабленным, нужно научить этому собственное тело. Скелет человека составляет настолько мощную систему, которая удерживает вертикаль всего нашего тела. Например, берцовая кость в вертикальном положении может выдержать вес небольшого автомобиля. Скелет организовывает структуру тела и личности. Связь между головой и тазом через грудную клетку формирует наше Я. Подробнее...

Lipinskaya

Как полюбить себя через своё тело

Наиболее реальное, что есть у человека  - это его тело. Подарок ко  дню рождению души, чтобы она смогла реализовать все свои потребности. Когда у человека ничего нет, у него всегда есть его тело. И это отличная новость, говорит танцевальный терапевт Светлана Липинская. Именно приняв своё тело, можно по-настоящему полюбить себя. Первый урок курса Светланы Липинской Подробнее...

Lipinskaya

О чем говорит наше тело

Второй  урок курса Светланы Липинской «Диалог с телом» посвящен  психологии движения. Существует три центра тела и три центра личности. Они являются базовыми для понятия психологии своего тела. В каждом человеке существует некий образ – это  представления о себе. Он сформировался в процессе обретения телесного и эмоционального опыта. Тело имеет очень логичную структуру. Оно находится в Подробнее...

Lipinskaya

Формы тела: отображение внутреннего состояния

Передвигаясь, меняя положение тела, мы изменяем его формы. Они выражают эмоциональное состояние. Существуют 5 форм тела: спица, стена, треугольник, шар и винт. В процессе движения они постоянно перетекают одна в другую. В зависимости от того, какой форме вы уделяете больше внимания, формируется ваше сознание. Нет правильных и не правильных форм тела, качеств, если они помогают Подробнее...

Lipinskaya

Как мышцы помогают выражать наши эмоции

Наши мышцы постоянно напрягаются и расслабляются. Они отвечают за наше самочувствие и эмоции. Когда мы напрягаемся, мышцы сжимаются, а когда нам хорошо – расслабляются. Но проблема состоит в том, что современный мир настолько влияет на человека, что наше тело забывает, как расслабляться. И мы все время находимся в напряжении. Это поглощает много личной энергии. Многие Подробнее...

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития