Знай свой стресс в лицо

Когда мы говорим «я в стрессе», мы говорим о размытом состоянии. Чтобы понять, что вызывает у нас  некомфортные чувства,  нужно конкретизировать собственное состояние. Это позволяет  понять , как справится в сложной ситуации. В этом уроке курса «Управление стрессом»  Татьяна Фролова рассмотрит такой   способ работы с внутренним напряжением  как анализ. А именно, как узнать свой стресс в лицо и какие ресурсы помогут справиться и станут помощниками  в стрессовой ситуации.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

О тренере:

Татьяна-ФроловаТатьяна Фролова -психолог, доктор философии в области психологии, тренер первой ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), руководитель центра практической психологии «Анкор ЛТД».

Официальный ресурс центра "Анкор": ancor-center.kiev.ua

Просмотров: 296    

cbythubc
2014-03-18 20:38:08
Спасибо,Татьяна Васильевна! Как всегда-очень интересно.

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития