Буддийская медитация против стресса

Этот способ расслабления известен давно. Его практиковали  буддийские монахи, а теперь медитация активно используется в психологии. Она направлена на полную релаксацию  тела, создания уютного и безопасного места, где  человек может остаться наедине сам с собой. Медитация занимает пять минут, но Вы можете находиться в ней столько, сколько Вам будет удобно.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

О тренере:

Татьяна-ФроловаТатьяна Фролова -психолог, доктор философии в области психологии, тренер первой ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), руководитель центра практической психологии «Анкор ЛТД».

Официальный ресурс центра "Анкор": ancor-center.kiev.ua

Просмотров: 494    

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития