Медитация внутреннего успокоения

Один из способов снять стресс -  медитация.  Её цель - сконцентрировать внимание человека на своих телесных ощущения, максимально расслабить и вывести из состояния напряженности. Такую медитацию внутреннего успокоения  в своей практике часто использует  психолог Татьяна Фролова. Теперь Вы сможете воспользоваться её, просмотрев третий урок  курса "Управление стрессом".

Необходимо обновить Adobe Flash Player

О тренере:

Татьяна-ФроловаТатьяна Фролова -психолог, доктор философии в области психологии, тренер первой ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), руководитель центра практической психологии «Анкор ЛТД».

Официальный ресурс центра "Анкор": ancor-center.kiev.ua

Просмотров: 495    

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития