«Скорая помощь» при стрессе

В первые минуты стрессовой ситуации очень важно освободить накопившуюся негативную энергию. И здесь лучшим помощником является наше тело.

Одной из быстрых методик против стресса делится психолог Татьяна Фролова в курсе «Управление стрессом». Также в этом видеоуроке подробно разберем о физических и эмоциональных симптомах стресса.

 

Необходимо обновить Adobe Flash Player

О тренере:

Татьяна-ФроловаТатьяна Фролова -психолог, доктор философии в области психологии, тренер первой ступени Московского Института Гештальта и Психодрамы (МИГИП), руководитель центра практической психологии «Анкор ЛТД».

Официальный ресурс центра "Анкор": ancor-center.kiev.ua

Просмотров: 453    

Надежда
2014-02-12 15:45:03
Это на самом деле очень хороший способ снятия стресса. В момент рисования может даже наступить озарение и придет правильное решение. Жаль, что автор сам находится в стрессе, очень! зажат. Поднятые плечи и в целом поведение этой женщины говорят о хроническом! стрессе.
Галина
2014-02-12 18:55:50
Татьяна, держитесь великолепно, несмотря на то, что находитесь очень близко от камер. Доброта, свет, шикарное платье...

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития