Растяжка поперечного шпагата с нуля

Вы готовы удивить себя - сесть на поперечный шпагат?  Подготовка к этому  во втором уроке курса Вячеслава Комахи "Совершенная гибкость". И самое тяжелое в этом упражнении - расстелить коврик, шутит тренер.

Делать растяжку поперечного шпагата можно не отвлекаясь от домашних дел - смотрите телевизор, читайте книги, шейте, вяжите, рисуйте.

Техника безопасной тренировки для поперечного шпагата в нашем видеоуроке.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

О тренере:

IMG_9763

 

Вячеслав Комаха - единственный дипломированный тренер  киевской школы Flex Derek School Мухтара Гусенгаджиева,  самого гибкого человека на Планете.

Официальный сайт школы: flexibility.net.ua

 

Смотрите весь курс "СОВЕРШЕННАЯ ГИБКОСТЬ"

 

Просмотров: 1898    

Курсы

Портал Медитации - события Медитации, Йоги и Саморазвития